高脂血症と言われたら

　今年も健診の時期になり、多くの方が健診を受診されます。健康診断で見つかる慢性疾患のうち比較的多い病気が高脂血症です。

　高脂血症とは、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪）が増えた状態で、血液の粘り気も増しています。この状態が長く続くと月間内壁に脂質が沈着し動脈の壁が厚く硬くなっていきます。（動脈硬化の進行）

　その結果、心臓では狭心症や心筋梗塞、脳では脳梗塞など命にかかわる恐ろしい合併症を招きやすくなります。

　高脂血症は沈黙の病気（silent disease）と言われ、血中脂質が異常に増加してもほとんどの場合において自覚症状がないのが特徴です。

　しっかりとコレステロールや中性脂肪の管理を行ない、これらの合併症の発症を予防しましょう。

脂質代謝異常の診断基準

高ＬＤＬコレステロール血症　ＬＤＬコレステロール≧140mg／dl

低ＬＤＬコレステロール血症　ＬＤＬコレステロール＜40mg／dl

高トリグリセライド血症　トリグリセライド≧150mg／dl

（参考値コレステロール血症≧220mg／dl）

「動脈硬化性疾患ガイドライン2007年度版」（日本動脈硬化学会）

コレステロールを調節するための10ヵ条

1. 食べ過ぎは禁物
2. 動物性脂肪は控える
3. コレステロールの多い食品は控える
4. 甘いものはほどほどに
5. 食物繊維を多く取りましょう
6. ビタミンを多く取りましょう
7. 食事はゆっくりと
8. アルコールはほどほどに
9. タバコはやめましょう
10. 適度な運動を習慣づけましょう

　上福岡協同診療所では、管理栄養士による栄養相談を行なっています。ご希望の方は、診察時にお申し込みください。第２・第４火曜日の午前中です。

高脂血症が動脈硬化を進行させるメカニズム

（１）血管の壁が傷つく

血管の内膜に傷ができ、そこから血液中のＬＤＬコレステロールが入り込む。

（２）血管の壁にＬＤＬコレステロールが蓄積

白血球がＬＤＬコレステロールを食べて、泡沫細胞になる。

（３）粥状の塊が血管内に付着する

泡沫細胞が破裂して、血管の内膜に粥状のコブ（アテローム）ができる。そして、血管が盛り上がり、狭く硬くなる。

（４）血栓ができて血管が詰まる

硬くなった血管の壁が部分的にはがれて血栓ができ、狭くなった血管をふさぐ。

（５）心臓病や脳卒中などが起こる介護